LES COURS COLLECTIFS

Les cours collectifs en salle gardent le même rythme que les années précédentes. 

REPRISE LE 13 SEPTEMBRE 2023

 YOGA DU SOIR : MERCREDI 20h15 - 21h45  - En cette fin de journée, notre pratique sera centrée sur la détente du corps et de l'esprit, et comprendra un temps de méditation pour bien se préparer au sommeil.

YOGA DU MATIN: JEUDI 9h15 - 10h45 - Notre pratique s'adapte toujours au groupe présent, plus souvent des retraités, pour prendre en compte une éventuelle perte de souplesse. Chacun chemine à son rythme. La séance est plus ou moins intense, pour réveiller notre vitalité et bien démarrer la journée.

YOGA DU MIDI : JEUDI 12h30-13h30 Pratique, sur le temps du déjeuner , ce cours est ouvert à tous !

Des pratiques individuelles sont proposées pour approfondir à la maison le processus des cours.  Il est possible de s'inscrire à tout moment de l'année. Venez nous rencontrer lors de séance découverte gratuite, en Septembre, mais aussi à tout moment de l'année.

Salle Des Arcades, derrière la salle des fêtes de Vernaison, ou parfois en extérieur.

Amenez votre serviette, une petite bouteille d’eau, ainsi que de quoi se couvrir pour la relaxation finale.

TARIFS :

• Adhésion annuelle 10 €
• Année 250 €, avec adhésion.
• Carnet de 4 séances 40 €,
• Yoga Nidra : 15 €,

CONTENU :

La pratique des séances est adaptée aux 4 saisons de l'année. Elle permet de renforcer l'ensemble des systèmes musculaires, lymphatiques, digestifs, cardio-vasculaire, nerveux par des exercices choisis pour leur action spécifique. Il est possible de travailler sur un aspect particulier en séance individuelle sur Rdv.

Chaque année, un aspect plus particulier du Kundalini Yoga est abordé, en fil conducteur de la pratique.

• 2018 : Les Sutras de Patanjali 
• 2019 : Les Sutras de Yogi Bhajan pour l'ère du Verseau
• 2020 : En raison de l'actualité sanitaire, un focus tout particulier sera proposé sur l'lMMUNITE, et notre niveau d'énergie. PRANAYAMA !!!
• 2021 : la liberté intérieure et l'élévation de notre niveau vibratoire.
• 2022: Vivre ses chakras